Быть мелатонину при бессоннице?
Ребят на самом деле серьёзная проблема. В том, что наверное многие через это прошли и у каждого остался свой опыт. Очень, очень плохой сон на ПВТ. Ночью не могу уснуть. А если засыпаю, через час-полтора просыпаюсь и засну только под утро. Потом днём постоянно желание подремать. Перепробовал почти всё. Остался только МЕЛАТОНИН. Кто-нибудь пробовал его принимать? Противопоказаний вроде нет. Хотя...Есть мнения по этому поводу?
Мне тоже интересно, скоро сам на ПВТ выхожу, а спать я и без нее не могу толком
26лет, 3ген, с 28.01 реаф-ЕС 5млн+рибы 800мг