Вопрос

[Марина]

Здравствуйте у меня гепС,я сижу на строгой диете ем 500 калорий в день,заметила что правый бок увеличен,по показаниям УЗИ печень в норме. Может ли из-за голода увеличится печень?

[Health]

из-за голода может увеличится пространство между вами и одеждой
зы: а зачем вообще строгая диета?

[Ласточка!]

как это заметила?? прям выпирает, что ли?

[marty]

покормите печень, а то убежит вовсе.)

[sss14]

1200 ккал - это минимум для взрослой человеческой особи...

[Marisha]

1200 ккал - это минимум для взрослой человеческой особи...

Это если с психикой всё нормально и нет новомодных психических заболеваний в виде анорексии. А так даже при строгой диете для снижения лишнего веса людям страдающим крайней степенью ожирения нельзя никак есть менее 1000 ккал

[nadinnae]

1200-это,если ничего не делать. а если еще и на работу ходить,минимальная физическая нагрузка,надо и больше.
Вы девушка,если ради красоты эту глупость делаете,то помните-

тощая корова
еще не стройная лань.

красивая фигура делается спортом,а потом уже ограничением калорий.

[Александр]

тощая корова
еще не стройная лань.

+1 Улыбнуло

[newsd.ly]

офигеть. 500 ккал. круть.
то есть вы просыпаетесь и не встаете с кровати (ну чтоб энергию не расходовать)? суть диеты при гепсе не в ограничении каллоража, а в ограничении тяжелых продуктов - животных жиров, жареного, соленого, печеного.
и то это для сторонников диеты при гепсе - тех, кто от "шашлыков и покурить" отказывается в пользу общественности.

[Марина]

Спасибо за ответы,до анорексии мне надо кг 20 скинуть)я не хочу быть тощей коровой просто привожу себя в порядок, как-то запустила себя,на 500 калорий можно спокой но существовать овсянка, и пока еще есть овощи.я не знаю может в боку кишка какая-то воспалилась или это паранойа))

[newsd.ly]

вы потом собираетесь к нормальному питанию возвращаться?
так вот выглядеть это будет так - все, что выше ваших "привычных" 500 ккал организм будет с жадностью откладывать везде где можно.

лучше физкультура и возможно раздельное питание (я ярая сторонница, минусы со мной не обсуждать:))

[nadinnae]

да,после перехода к нормальной еде будет набор веса еще больший,чем до диеты.так устроен организм.его нельзя пугать голодом. гораздо проще и полезнее увеличить расход энергии.если нет возможности заниматься спортом,есть выход - прогулки 2 часа в день ежедневно. и правильно есть. утром -углеводы,немного жиров и белок. в обед белки,жиры и углеводы немного. вечером- преимущественно белок. вечером овощи и фрукты можно,но только не содержащие большого количества калорий. считать затраты и восполнять их ОБЯЗАТЕЛЬНО. когда нарастет мышечная масса,автоматом вырастет постребление калорий. т.е. для того,чтобы увеличить расход,надо заменить жир мышцами. так что вес начнет уходить потихоньку, и не сразу. главное-запустить процесс. и чем медленнее сброс веса,тем стабильнее он будет сохраняться на низком уровне. а вообще главное-это не вес,а объемы.судят по ним.потому что мыщцы всегда тяжелее жира.

[lasy]

Марина, я встряну ладно, хотя воздерживаюсь от советов, так как близко не медик и не спец по диетам.
Ни на какой диете для похудания человек не должен голодать! Это нельзя никогда и ни в коем случае!! Нарушается обмен веществ и не в лучшую сторону. При наличии тяжелых хронических заболеваний такие эксперименты могут закончится очень плачевно, если не сказать фатально.
Вы себе сами такую диету прописали???

[Марина]

Я очень хочу пойти на фитнес но при гепатите же "скакать" нельзя.Про набор веса знаю у меня постоянно такие качели то наберу то сброшу.за совет спасибо.

[Марина]

lasy -сама

[lasy]

Любая крайность очень плоха. Надо снова начинать есть, потребляя каллории в необходимых количествах. К тому же лишний вес может быть следствием нарушения работы щитовидной железы, тут ясен пень только с врачом общаться.
По поводу фитнеса, он бывает разной интенсивности. С инструктором всегда можно разработать индивидуальный план занятий. И еще есть такая вещь - пилатес. Очень эффективная штука. Почитайте про него.
Сразу скажу, я этим не занималась, но несколько подруг с большим успехом.

[nadinnae]

Марина,я активно занимаюсь в спортзале.не буду советовать так же активно, но например плавание,йога,пилатес,стрейч,ходьба на тренажере - это вполне можно.и групповые занятия с посильной нагрузкой тоже.

[Марина]

lasy,nadinnae хорошая новость, спасибо, буду заниматься.

[Марина]

еще хочу на тенис

[dumspiro]

как хоть вы их считаете, ети калории? каждую тарелку с супом что ли взвешиваете?

[Марина]

dumspiro-да) многе "частоупотребляемое" знаю сколько весит сколько калорий

[dumspiro]

паранойя прям какая то

а у ме что то все не в коня корм

[Марина]

"паранойя прям какая то"-согласна, сама бы так сказала,про не в коня корм-завидую,а у меня наследственность, у меня по линии отца все по 100 кг. я по сравнению сними еще худая.

[newsd.ly]

Я очень хочу пойти на фитнес но при гепатите же "скакать" нельзя.Про набор веса знаю у меня постоянно такие качели то наберу то сброшу.за совет спасибо.

а то что будет?
у меня 2 разряд в достаточно активном виде спорта. сомневаюсь что когда его получила гепа не было. вообще не могу без хорошей нагрузки. не забивайте себе голову.
вам скакать нельзя, потому что лишнего веса много (кстати не факт, что там все 20 кг, возможно вы принижаете оптимальный для себя вес). ходите, плавайте, когда останется кг 8, скачите себе на здоровье.

[dumspiro]

когда останется кг 8, боюсь, она уже ничего делать не сможет